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“实力，我一定要恢复实力！”
常人若沦落到他这个地步，一般都会选择离开剑宗回俗世。
但姜凡并没有，他甘愿在这里忍受一切煎熬。
因为他是妹妹跟母亲唯一的希望，只要他还能重新成为外门弟子，妹妹和母亲就无人敢欺负，再不用提心吊胆！
姜凡把泥人放回怀里，走到大树前，双腿一蹬，身体腾空，双手稳稳地抓住树枝，身体呈现一个怪异的姿势上下起伏。
这是剑宗的“炼体诀”，他做外门弟子的时候得到的，这本功法的用处是增强肉身力量，当体内筋骨达到一定的层次之后，就会衍生玄气，成为一名真正的玄者。
被贬做杂役弟子之后，姜凡一直都用这种方法修炼。
时间也不知道过了多久，姜凡满脸通红，额头汗如雨下，双手一松整个人落在地面。
躺在地上，姜凡喘息着，此刻的他连动一下手指的力气都没有。
然而腹部的丹田中，依旧沉寂地宛若一片死海。
