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确实，这种饮食方法非常健康，基本与职业青训队的饮食菜单相媲美了，特别是对于他们这样身体还处于飞速发育的年龄阶段，营养均衡的膳食可以说给予了他们的身体最大程度的生长补给，所以秋城高中队的球员们的身体发育效果，可以说用立竿见影来形容都不为过。秋城高中队的球员们通过这种饮食习惯，再配合适当的运动量，身高和体魄都远高于其他同龄人，这也是秋城高中队的球员常常拥有身体优势的原因之一。
虽然好处大大滴，但这种形似于“苦行僧”的饮食习惯，还是让部分球员们难以适应，有时候为了过过嘴瘾，还是管不住嘴吃点零食，或者在学校周围吃点小吃。这点小动作雷东也知晓，但雷东也无可奈何，平时也就警告两声，但依旧采取自觉的管理方式。这里不是职业俱乐部，不能实施军事化管理，球员们的个人行为属于个人，就算是雷东也无法阻止。
不过，既然是个人行为，以后出了什么事，也要自己负责了。
“别给我露出这副苦脸，越是到关键时刻，越是不能松懈对自己的管理，再说这么健康的饮食有什么不好？要不是我让你们这么吃，你们能长这么高？再说了，你教练我退役之后还是保持这样的饮食习惯，我都保持了这么多年，你们才多久就哭爹喊娘了？告诉你们，现在你们在我的手里，你们就要听我的！”雷东难得独裁了一回，毕竟这件事上，他真的不能让步。
“算了算了，吃吧吃吧，其实也没什么不好的，这么齐全菜肴，平时在家也不经常吃......”叶世一这么安慰自己，率先拿起盘子去自助盘区域夹菜了。
“这就对了嘛，唉，吃多少拿多少啊，不要浪费，不够跟我说，我去后厨让厨师加料！”雷东很满意叶世一的表现，笑着点点头，也拿起盘子，跟叶世一一起夹菜了。今晚，教练就要和球员一起共进晚餐，做最大的表率了。
有了叶世一和雷东做表率，其他球员纵使再心不甘情不愿，也都接受了现实，纷纷唉声叹气拿起盘子去夹菜。虽然不情不愿，但也不能委屈了肚子不是？
吴泉刚好口渴，想去饮料机装点饮料，刚拿好杯子按下可乐饮料的开关，没想到饮料机口中倒出的却不是设想中的可乐，而是没有丝毫颜色的白开水。
“不是吧？连饮料都是白开水？”吴泉当即反应过来，同时握着已经装满白开水的杯子哀嚎道。
