第3章 八段锦与五禽戏 (第2/9页)
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五禽戏之中的鸟戏,我施展起来得心应手,效果也略微强过鹿戏、虎戏、熊戏、猿戏等四戏。
八段锦强化筋骨、恢复伤势方面似乎不如五禽戏,但是在温养五脏六腑方面,比起五禽戏略有长处。
林箫决定都练练。
早上五禽戏,傍晚八段锦。
现在先多打几遍,回忆一下。
我记得八段锦的概要,好像是……
意随行动神形兼备,松紧结合动静相兼。
呼~
练拳练了四个小时,已经到中午了。
林箫这才停下来,稍微休息了一阵。
