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陈谋现在的训练也和这个类似,但效果更加明显,全身肌肉都被带动起来,即使以陈谋的体魄,也有点承受不住。
他停了下来,大口喘气,进行一段时间的修整。
就这样陈谋又训练了一天时间,喝下去三瓶营养液,结束训练后,陈谋整个人躺在训练室,累得连一根手指头都不想动。
就算是hiit这种训练方式,一般每天也就训练个十多二十分钟,适合一些工作比较忙的人。
但是陈谋却在用一种比hiit更高强度的训练方式,训练了一整天,这也是因为他筋骨强壮,达到非人的境界,若是普通人这么练,不但对身体无益,反而要损伤肌肉,甚至大病一场。
过了差不多半个小时,陈谋总算感觉恢复过来精神,站起来走出训练室,准备回家。
今天是极其疲累的一天,但是收获也是巨大的,首先战胜了齐文成,凝聚气势,然后又训练了一天,巩固之前的成果。
走在校内的小道上,欣赏着各种草木湖泊的风光,陈谋的精神也逐渐昂扬起来,全身肌肉的酸痛,似乎消失不见了一般。
必须摆脱弱者的心态,陈谋觉得自己今天最大的收获就是这个。