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陈谋现在的训练也和这个类似，但效果更加明显，全身肌肉都被带动起来，即使以陈谋的体魄，也有点承受不住。
他停了下来，大口喘气，进行一段时间的修整。
就这样陈谋又训练了一天时间，喝下去三瓶营养液，结束训练后，陈谋整个人躺在训练室，累得连一根手指头都不想动。
就算是hiit这种训练方式，一般每天也就训练个十多二十分钟，适合一些工作比较忙的人。
但是陈谋却在用一种比hiit更高强度的训练方式，训练了一整天，这也是因为他筋骨强壮，达到非人的境界，若是普通人这么练，不但对身体无益，反而要损伤肌肉，甚至大病一场。
过了差不多半个小时，陈谋总算感觉恢复过来精神，站起来走出训练室，准备回家。
今天是极其疲累的一天，但是收获也是巨大的，首先战胜了齐文成，凝聚气势，然后又训练了一天，巩固之前的成果。
走在校内的小道上，欣赏着各种草木湖泊的风光，陈谋的精神也逐渐昂扬起来，全身肌肉的酸痛，似乎消失不见了一般。
必须摆脱弱者的心态，陈谋觉得自己今天最大的收获就是这个。
