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“你有没有想过一个问题：你这辈子读了十三年书了，你的学习效率一直是这么高，而且很稳定的么？
难道就没有什么时候学习效率低、自习了一晚上什么都没进步，做了一张卷子也毫无收获的时候？”
麻依依立刻觉得心有戚戚焉。
学霸和学神，虽然学习能力比正常人强，但他们对效率的变化也更敏感。有些时候学了一会儿毫无收获，就会比普通人更焦虑，然后调整学习方法和节奏。
要是没心没肺的学渣，说不定做一晚上毫无收获的重复劳动，他也乐呵呵的不觉得有什么问题。
“当然，我经常对自己的学习效率不满，有时候又觉得课上老师在浪费我时间。”麻依依感同身受地说。
顾玩笑道：“这个问题，其实说到底，是因为学习的节奏，跟你的能力区，没有精准匹配。你也学了一学期的心理学和认知神经科学了，下面这几个概念你应该不陌生，那就是学习中的‘学习区’、‘舒适区’和‘恐慌区’。”
麻依依：“这个我当然知道，舒适区就是我完全懂了的东西。比如我们高考前很多时候在做卷子，有些简单题已经滚瓜烂熟，哪怕是为了加深印象，一个月练三四遍也就足够了。
但题海战和做模拟卷的时候，不得不每个月练几十遍甚至上百遍，何止三五遍，做到后来情绪都毛了，很不耐烦。这个就是舒适区嘛，练了也没进步，全都懂了。
