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只要真气量足够，一旦运行进入十二正经，就会使十二正经由内而外不断得被挤压，变得更加粗壮，但是这只是暂时现象，只要真气重新流回丹田，经脉就会慢慢恢复原有的样子。所以修炼内功的人都会使用一定的法门使被扩大的经脉的恢复度变慢，甚至停止，进而继续扩大，这就是所谓的疏通经脉。同时，因为十二正经联通身体各处，真气运行其中，也能吸收体内各处游离的能量，逐渐壮大起来。
外功方面，三流巅峰好手至少有几套武功达到纯熟境界，一套武功成，能够以之在打斗中克敌制敌。
三流好手，已经是各大门派普通弟子中精英了，如果一个弟子能在十五岁前进入三流，那绝对将成为门派中的重点培养对象。
真气贯通了所有正经后，只要继续积累真气，当真气量足以同时运行于一条以上的十二正经，形成循环，就是内功成的境界，在江湖上是二流高手了。能同时运行两条正经，就是二流初期；六条正经，是二流中期；九条正经，是二流后期；而当真气能运行于全部十二正经，真气全部收回丹田时丹田有饱满之感，也就是真气将丹田储满了，那是内功化境的境界，是二流巅峰的高手了。
二流巅峰是江湖上的一般内功，以及各大门派的基础内功所能达到的极限了。东方潇瀚现在修炼的太和功就是这样。
二流高手的外功，至少已经有几套成，一套精通，并能相辅相成，在打斗时按照情况自由选择武功套路和招式。
二流高手是每个门派的中坚力量。二流高手的多少，决定了一个门派的整体实力和在江湖上的地位。在一流大派中，只有弟子到达二流，才有资格下山在江湖上行走。
对于二流以上的门派来，他们重点培养的精英弟子基在二十岁之前就能达到二流，比如青城派的青城四秀、华山派的令狐冲、嵩山派的史登达、狄修、衡山派的向大年、米为义等人。原著中刚出场的令狐冲差不多是二流巅峰，可以算作是二流和一流的分界线。
如果能够疏通奇经八脉，使奇经流高手了。
奇经个类别。奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻脉、阳蹻脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故称“奇经”。
