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再往上，阴神转阳神，或者“打破虚空、见神不坏”的内家拳神话境界，属于“炼神”。
武林中流传的外壮横练功夫和各种外功，其境界都只是在“炼精”阶段。而大部分能修炼出真气的武林内功，境界最多到“化气”。武林内功讲的“练气”，其实就是“化气”。“练气”和“炼气”虽然只是一字之差，内容却是大不一样的，前者指吸收五谷之精，壮大真气，后者则是提炼真气，使其质量提升，并能转化为另外两宝。后者比前者直接高了一个境界。
武林内功为了能迅拥有和增强战斗力，往往对真气重量不重质，只求快积累真气，所以到最后也只能是“练气”“化气”。只有最顶级的武林神功，才能最终做到“炼气”，有希望达到更高的境界。
但即使是武林中被称之为神功的各种顶级内功，其境界也都只能到“炼气”境界，而且基都停留在“炼气”成的先天境界，连“炼气”大成的金丹境界都难以达到，更不要“化神”境界了。九阳真经、葵花宝典都是这种情况。
而紫霞神功，虽然也叫“神功”，但作为最正宗的追求长生的道家炼气术，境界上比武林中的所谓“神功”高出了不止一筹。事实上，在道家的修炼体系中，只有能同时修炼“精气神”三宝，也就是在涉及到了精神力的主动修炼的功法，才能叫“神功”。武林中的所谓“神功”在放在道家修炼体系中，都是名不副实的，因为它们最多只能主动修炼“精”和“气”，关于“神”则只能依靠三宝之间的自行转化进行被动修炼。就这点而言，号称“天下武学总纲”的九阴真经倒是不愧为“神功”之名，“精气神”都能修炼到易筋断骨篇炼“精”，九阴神功炼“气”，移魂大法炼“神”。不得不，黄裳确实是绝世天才。
紫霞神功共有四层，第一层“霞光初现”，第二层“紫气东来”，第三层“紫阳当空”，第四层“云霞明灭”。前三层分别对应“化气”“炼气”“化神”，第四层则对应整个“炼神返虚”境界。
因为没有“炼精”部分的修炼方法，所以紫霞神功需要深厚的真气修为作为基础。
东方潇瀚身已经是绝顶高手了，所以他修炼紫霞神功后进境飞快，从开始修炼到现在不到十个月，他就已经练到了第二层，已经过了岳不群的进度了，这的是现在的岳不群，原著中的岳不群只练到第一层刚过入门，现在则是快将第一层练完了。
紫霞神功第一层是凝炼真气，将真气转化为质量更高的紫霞真气的法门。因为凝练后的真气质量很高，所以紫霞真气的疗伤、养生效果很好，还有提升五感等妙用。不过，凝炼真气提升质量就意味着真气数量的大量减少。紫霞神功也有积蓄真气的法门，效果也很好，可短时间内也难以弥补原有真气的减少量的，只有持续修炼紫霞神功一年以上才能逐渐将真气量恢复到原来水平。所以才会有紫霞神功入门后必须一路勇猛精进的法，因为如果不这么做，真气量的大幅降低会导致实力大损。同时真气质量的提高也意味着控制真气的难度增加，需要消耗的心神也更多。所以第一层紫霞神功会出现必须刻意运气才能使用，无法长时间保持效果，同时使用时极耗真气的情况。不过到了第二层，情况就会好很多，因为第二层开始“炼气”后，已经可以主动将“气”转化为“神”了。心神强大后，对于真气的控制能力大幅上升，真气的炼化度也会大大加快，第一层的缺点都会消失，优点则会被全部放大。
现在的东方潇瀚，虽然真气的量比之一年前没有增长多少，可质上却增长了许多，论实力比之以前强了三成以上。
