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2022年11月7日（农历十月十四）：星期一；晴；风力2-3级；日出6:50；17:07
努力让自己的作息规律、严谨,然而总是不如人愿。
这个规律范围太大。
勺设想是这样式儿的：
6:00起床
22:30睡觉
准时准点,躺下就着。
显然脑子和身体不怎么配合。
可能是五点多就醒了,然而就是不想完全清醒。
或者准时十点半上床,但熄灯睡觉或者睡着的时候有可能十二点多,甚至更晚也不是没有可能。
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