第1章 先天病体，入门八段锦（求收藏，求追读，求点数据） (第4/6页)
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这方世界普通人能活到六十岁以上都算是高寿有福之人了,这蔡老爷子是有福之人！
好了,少爷,我们开始练习八段锦吧,我在你这儿只有半个月的时间,还得赶去高阳府呢。
高阳府,好远呀,离我们绵水城可是隔了离水府,有五千多里地吧。
李方询问了一句。
少爷倒是博学,不错,只是路途并不太平,我就把出发时间提前一点,做好昼出夜宿,落得一个安全！
少爷,现在开始了,我教学的八段锦功法特点就是柔和缓慢,圆活连贯；松紧结合,动静相兼；神寓形合,气寓其中。
少爷来跟我学,八段锦第一段,双手托平理三焦！
蔡志两脚平行开立,与肩同宽。两臂徐徐分别自左右身侧向上高举过头,十指交叉,翻转掌心极力向上托,使两臂充分伸展,不可紧张,恰似伸懒腰状。同时缓缓抬头上观,要有擎天柱地的神态,此时缓缓吸气。
李方站在蔡志对面,看着他也亦步亦趋跟着同样摆出相同的动作来,嘴里缓缓吸着清凉的空气入肺腑之中。
