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翌日。
陆海黑着眼圈，离开赵又雪家，而他的腰更酸了，同时陆海也深刻意识到，为什么健身教练都要求动作放缓，不要太快。
这是有一定道理的。
同一个锻炼姿势，做的速度越慢，就越是吃力，比如俯卧撑，快速做的话，还可以使用下双臂的肌肉弹性。
但要是放缓速度。
那就全都靠力量支撑了，自打昨晚尝试过后，陆海又明白了一个道理，空有体力是不行的，力量也得跟得上才行。
于是，那闲置的5个点。
陆海全都加在了力量下，现在的他，力量值有17个点，感觉全身都充满了力量，都忍不住想要跟金刚芭比来一次掰手腕。
