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原本下午一直没有什么生意，小丫头当下便问着哥哥一下练功的事情，毕竟上次哥哥给自己讲述的东西让小丫头很是觉得有趣，感觉和听故事一般，然后跟着便是真正的看到了自己哥哥大发神威，强势无匹的一面，小丫头心里更是决定要多学习功夫的想法。
于是长生便再次给自己妹妹开始讲述国术的概要....
“哥哥，你说的国术是只杀敌，不表演，可是杀人都是犯法的啊。”小丫头听着自己哥哥说的，第一次开口询问。
“杀人是犯法，但是要看杀什么人，还要分自己是自保还是怎样，国术除了杀敌，还可以强身，让自己有一个强健的体魄....”长生不怨其烦的为自己妹妹解释。
“我们国术有三重境界，三重练法，三步功夫。三重境界是炼精化气，练气化神，练神返虚。炼精化气的道理便是人运动中产生的热，气便是这个，只是我们常人一运动产生的热都随毛孔散发出去了，而我们第一步就是要控制自己的毛孔将这股气锁住，锁在体内，这是国术中最基础也最精深的东西，道家的养生也便是如此。”
“练气化神就是通过练气陶冶人的气质，性情，拳术能使一个人的性格改变，胆小的人变得胆大，火爆的人变得内敛深沉，这就是炼气化神的境界。而炼神返虚这遍更加虚无了一点，其中更是牵扯到人生的感悟，等你以后经历多了，自然而然的便能明白，现在与你说了，你估计也未必能懂。”
“国术追其根本还是在在于自身以及拳法掌法的实处上，所以功夫要持之以恒，不可怠慢。三种练法便是明劲、暗劲、和化劲后面的其实还有，只是那些都能成功的人很少很少，这三步被广为流传而已。明劲更多的是一种肌肉力量的运用，力量或刚或柔，出手声势凌厉；暗劲就是我们练的气更多的是柔劲，对手之时劲力内含，悄无声息，通过控制毛孔的张开来控制气的出处。往往明劲破外力都存于表面的多，暗劲则都存于暗处，存于体内；就好比我们用拳头砸西瓜，明劲就直接将西瓜砸烂，但是暗劲可能表面看着都没什么变化，但是内部已经稀烂。化劲便是明劲与暗劲的结合，达到一种刚柔并济的程度。”
“至于三步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。前面两步功夫，骨骼，和筋，肌肉都好锻炼，唯独有骨髓，最难锻炼到。拳术突破了前面两步练法，也不过就是武林高手，真正想要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫，到时对全身气血大换，大成之后自然可通神。”
