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晚饭后，一家人围坐在一起，享受着难得的温馨时光。钟炎则回到卧室，开始整理测试时获得的记忆。这些记忆中有读书的宁静、钓鱼的悠闲，还有养生的智慧。虽然与冒险无关，但每一种人生经历都有其独特的价值。钟炎相信，这些记忆将会成为他未来生活中的宝贵财富。
果然，在摆烂大叔的记忆深处，钟炎发掘出了一些颇为有趣的东西。大叔对养生情有独钟，因此搜集了众多道家养生的方法和稀奇古怪的知识。然而，只有一种方法被他长久地坚持了下来。通过深入探索大叔的记忆，钟炎敏锐地察觉到这个方法对人L似乎有着不小的益处。于是，他赶紧将这些细节一一记录下来。
试一试，钟炎按照记忆，端坐在床上。然后，开始瞬间愣神，目光开始回收，眼帘垂下。也许是大叔30年的习惯起了作用。钟炎感觉到，大脑开始轻微发胀，后脑顶部一点儿清凉。经过几次平稳的呼吸后，他的念头瞬间停了下来。一种舒服的感觉在胸中升起，让人欲罢不能。觉醒失败的沮丧，恋人的无视，朋友的变化，随风而去，心静如水，遍L清凉…～
第二天早晨。
“小炎，吃早饭了！”
“怎么还不出来？”
“你在干嘛！”
“小炎，你没事吧？可别吓唬妈妈啊……”
母亲带着哭腔的呼唤声，将钟炎从沉静中唤醒。他缓缓睁开眼睛，发现一家人正紧张地盯着自已。他轻轻晃了晃脑袋，这才意识到自已已经坐了一夜。然而，此刻的他却感到神清气爽，那种舒适的感觉让人流连忘返。这个养生的方法真好。
