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他没有健硕的肌肉，反而有一身又薄又韧，爆发力极强的腱子肉。
他叫杨杰，是一名从特种部队退伍的军人。
他教她的也不是什么力量训练，有氧训练和柔韧训练。
他打算教她专业的单兵作战训练。
当听到这个高大上的专有名词时，时瑾衣瑟缩了一下。
她指着自已结结巴巴的说:“我，我，我……？单，单兵？”
杨杰从上到下打量了一遍时瑾衣的身形，眉头皱得死紧。
“这是肖总的交代，我会根据你的身形和L能作出相应的训练计划，计划是随时变动的，一切都要看你的能力和毅力，现在，去，跑个步看看！”
时瑾衣浑浑噩噩的站到跑步机上，在杨杰的陪伴下开始跑步。
