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再次回到河岸上，叶羽马上把被河水湿透的衣衫给换掉，然后便坐在了地上休息了起来，他感觉身体乏惫不堪，体力和真气都透支严重，即便是上了岸，头也依旧昏昏沉沉的，甚至抬头看四周风景的时候，都感觉有些模糊……
坐在河岸上，休息了好一会儿后，清明便端着竹篮大步走了过来。
看到坐在一边气喘吁吁，虚弱的要命的叶羽说道:“臭小子，别傻坐着，运转锻体术把肉体突破一个阶段以后就不会这么辛苦了！”
听到清明的话后，叶羽顿时恍然大悟，对啊！现在这么累就是因为自己的体质太差，如果肉体再强一点就不会这么辛苦了啊！
想到这里叶羽赶紧盘腿坐好，开始修炼起了锻体术。
通过锻体术的运转，叶羽渐渐地感觉到，疼痛和疲惫感慢慢的消失，四肢和胸强突然出现一种肿胀感，越来越明显，然后丹田之中的那颗透明的珠子竟然变大了一倍多，体内的真气比以前纯净了。
道是这就是肉体突破？叶羽心里想着，更加坚定了努力的信心，以后一定要付出比任何人都多数倍的努力，也只有这样，才能让自己尽快变得强大起来。
心念至此，叶羽长长的吐出了一口气，收敛了自己的心神，缓缓睁开了眼睛。
清明看到叶羽恢复的差不多了便招呼叶羽过去吃东西。吃完东西两个人便都开入定了。
第二天一早叶羽早早醒了过来，准备好吃的东西后便自动的下水开始修炼。
