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“啊？四圈？”一众在今天坚持跑完的孩童们听到后不禁感到一阵无力。甚至有些内心较为脆弱的孩童，当场便大哭了起来。。。
对于他们这些修行过，并且大多达到三层劲气以上的孩子们来说，像这么长的路，跑一两圈或许还并不吃力，但要以很快的速度跑完四圈，恐怕大部分人都要累个半死了。。。
“我告诉你们！你们别以为自己提前修炼了就能够一直领先！你们若是不努力修行，那么过不了多久，你们就会被其他人所超越！明白吗？好了！现在，废话不多说，所有人，开始给我拉筋训练！现在，正是你们打熬筋骨的大好时机！把筋骨都给我练好！练结实！来！跟着我的动作来做！”
不顾一众孩童们的身体才刚刚进行过剧烈奔跑后的疲惫，秦海山武官直接对着这一众孩童开始起了压腿、拉筋等训练，压根就不管这一众孩童们的抱怨和叫嚣。。。
就这样，一场长达数年之久，在无数年后被大家戏称为堪称地狱式折磨的训练，便这样的开始了。一众尚且稚嫩的孩童们，就此踏上了日复一日的修途。。。。。。
每天早上，天尚未亮，一众孩童们就要早早的起床，来到这村北训练场上开始漫长的晨跑。
从一开始的一圈、两圈、四圈，慢慢的随着日程的进展而变成了五圈、十圈、二十圈。。。
而在每次晨跑完毕，还不等休息，一众孩童们就要立刻开始对身体筋骨的拉伸训练。
压腿、拉筋，不断的将身体磨练的更具柔韧性。
而在筋骨的拉伸训练过后，则是午前难得的休息时光。
