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巍峨的群山之间，一条看似平静，却暗流湍急的河流。顺着河流的方向，不远处出现了一座落差有几十米的瀑布，湍急的河水和几十米的落差，让瀑布的威力十足，轰隆隆的声音，更是让人震耳欲聋。
就在瀑布的正下方，一个十六七的少年盘坐于瀑布之下。瀑布冲击于少年裸露的上半身上，却犹如撞击在磐石之上，水花四处飞溅。
少年名叫陆锋，从小就被师父在山外捡了回来，六岁时师父传他一套内外兼修的磐石诀，从此开启了修炼之路。如今他已经修炼了十年了，从开始的木棒锤身，再后来用身L撞树，然后用身L撞击岩石，到现在这样用瀑布冲击身L。
十年如一日的修炼，让陆锋的身L变得坚硬无比，刀劈斧砍难伤其分毫，甚至是普通的手枪都打不破他的身L。
“师兄！回家吃饭了！”一道轻灵的声音从远处飘来，虽然轻柔，但是却穿透瀑布的轰鸣声，传入了陆丰的耳朵中。
“我来了。”听到少女叫他吃饭，陆锋一跃而起就从瀑布跳到了几十米开外的岸边。
“师兄，你不是说现在在瀑布下面练功已经没有什么效果了嘛，怎么还来这里瀑布练功呀。”
“小鹿呀，虽然现在瀑布已经对我没有什么效果了，师父说我意境不够，只有在这多冲冲瀑布，才能有助于提升我的意境。”
“哎呀，一提到意境修炼我就烦闷。娘亲过两天就要考核我的修炼进度了，我现在还差不少呢，这回又要吃娘亲的板子了。”
