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不知道方大师有没有高效的训练方式……你不在的这段时间,我们一直让队员按照往常的训练计划,进行高强度的训练,但效果很一般。夏和光沉声道。

高效的训练方式方羽微微皱眉,思考起来。

片刻后,他想起他以前炼体时,师父教他的一套怪异的拳法。

方羽脸上露出笑容,说道:我倒是有一套不错的体术,就是不知道这群队员愿不愿意练了。

夏和光脸色严肃,说道:这次大比关系的可是整个江南军区的名誉,所有人都应该全力以赴!断没有滥竽充数的可能!

那好,给我取一张白纸和画笔来。方羽说道。

白纸,画笔

方羽要干什么不是要训练队员体术么

难道,他要把心法口诀写下来

夏和光一愣,没有多说什么,转头对旁边的夏微雨说道:微雨,按方大师的要求取纸笔来。

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