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常乐将双手缓缓上提到胸前,双手外拉而抱圆,两腿自然平衡站立,既不外开,也不内扣,基本接近自然。
这桩法有数大功效,其一是拉伸脊椎,练就龙骨,其二浑然一体,练就"六面浑元力",其三培元气,通经络,练就意气合一,其四拉筋伸骨,增加全身生理活动范围。
气是不断运动着的,活力很强的精微物质,血是循行于脉内的,富有营养的赤色液体。
而津液,则是机体一切正常水液的总称。
气、血、津液都是构成人体,和维持人体生命活动的基本物质。
这些物质在人体付皮下肌肉层、五脏六腑层、骨骼骨髓层进行有规律的变化,从而产生了人体内的机能活动。
所以说气、血、津液即是人体各功能活动的物质基础,又是人体各功能活动的产,。机体的脏腑、经络等组织器官进行生理活动所需要的能量,来源于气血津液,而气血津液的生成和代液,又依赖于脏腑、经络等组织器官的正常生理活动。
气是构成人体,和维持人体生命活动的最基本物质。
气的概念包括两方面的含义,其一,气是构成人体的最基本物质,人,是自然界发展到一定阶段的必然产然。
而气是构成世界的最基本物质,气又是维持人体生命活动的最基本物质。,生存于自然界中,人的生长、发育和各种生命活动都需要与周围环境进行物质和能量的交换。
