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“家族的藏书楼内就有炼体的功法，你修炼了葵花圣典，就已经是外门弟子，所以你，有权到那里取一，然后就可以开始修炼了。”
“那么，葵花圣典修炼出真气需要多长时间呢还有修炼到第一阶需要多长时间”在高长老正要离去时，林立连忙追问道。
高长老沉吟片刻，明白了林立的用意，“根据家族记载，一般来，修炼六个月能真气化形，先祖叶倾天没有记载，叶无忌则是接近两个多月。至于修炼到第一阶，由于前面修炼速度会比较快，一般是一年半左右，叶无忌是六个月多。”
林立暗自思忖“如此我要至少要如叶无忌，两个月内修炼出真气形，六个月内达到圣典第一阶。”
炎炎夏日，叶族练武馆内，一个十几岁的少年，双拳缠着布条，赤着上身在一个沙袋前，一拳又一拳重重的击打着
“蓬”“蓬”沉闷的声音回响在武馆内，沙袋被击打的荡来荡去，吊着沙袋的木头发出“吱，吱”的声音，少年手中的面条则渗出点点血迹。
沙袋内装着铁沙，铁沙已经增加到一百五十斤，对于十四五岁的少年来，已经超越了极限。
武馆的不远处，高长老看林立在那里苦苦用功。看着他满头大汗的样子，高长老到是有些佩服这个子的毅力。
不过也仅限于此，家族子弟众多，现在又是危难时刻，力所能及的举手之劳高长老可以帮助，但若让他尽力就不行了。高长老转身离去。
击打完一千下沙袋，林立脚下的地上已经出现了一条溪。喝了两大杯水，稍事休息，林立又开始演练一套拳法，这套拳法不是用来攻击敌人，而是活血健身，锻炼筋骨，也是他从叶族藏书楼中取得的。
