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叶家武馆内。
“蓬”“蓬”林立击打沙袋格外卖力，经过上午的药疗，往常过夜依然肿胀的手脚恢复如初，让林立击打的更加猛烈。
药浴不仅修复了他的暗伤，还会在锻炼下不断恢复变得强大
在击打沙袋的同时，林立感觉他的身体，特别是他的手臂和手掌的筋骨肌肉力量都在不断的蜕变。
“蓬”一拳击去，沙袋中的铁沙流出来，“呼，”林立吐出一口浊气，今天训练的真舒服啊。
四十多天的训练，一直在痛苦中坚持，只有今天有了异样的感觉训练也是蛮享受的
这种感觉真好
“再来深蹲。”
背负里六百斤重的铁板，“一，二，三，四”一边数着数，林立心中很兴奋，第一次背负六百斤的负重，腰间并没有特别的不适，相反感觉自己还有潜力。
“再试一试扫踢。”服药后的林立急于测试自己的成绩。
