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被抽了三鞭子的弟子和直接打断胳膊的弟子，时刻在提醒着他们，眼前的叶二娘，确实是一位灭绝师太。
反抗灭绝师太，那绝对是去找死。
此后的训练就顺利多了，虽然大多数人都感觉不能完成，但在压力之下，除了三个人，其它人都完成了五十个深蹲。
好不容易深蹲完成了，“好，现在，大家休息一会，”众人一喜，未料到灭绝师太话还没完，“负重跑五千米”
这就是她所谓的休息
叶二娘冰冷的眼神盯着这群弟子，弟子们不敢不跑，这不是开玩笑，没看到灭绝师太的眼神吗分明是在等待着处罚下一个人
跑了一刻钟，大家都还能坚持一刻钟后已经有人扛不住了，全身的汗向脚脖子流去，可是看着灭绝师太的背影，还是继续坚持吧
二十分钟后，腿麻木了，头也晕了，全身已经湿透了，大多数弟子已经开始摇摇欲坠，叶上阳感觉还可以忍受。
大弟子叶强身体还是很强壮，这点训练对他没有多大影响。而最轻松的，还是林立，这样的训练，对他来，真的是儿科。
扑通
