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摆出一个有些吃力，看起来颇为别扭的姿势之后，尝试着调整呼吸，引导灵气入体，淬炼骨骼体魄。
姿势摆好之后，调整了呼吸，开始有意识地吐纳灵气入体，随着吐纳渐渐地，陈宁感觉到了，一丝丝微凉的气进入了体内。
紧接着，胸腹之间微微发热，然后出现了一阵阵的酥麻与微痛的感觉，不一会儿，只觉得胸腹之间，仿佛有万千蚂蚁在攀爬，异常难受。
不过三四分钟时间，陈宁已经脸色涨红，呼吸无法保持，浑身打起了摆子，浑身都是汗水。
紧绷的劲儿一松，陈宁瘫倒在地上，呼呼喘着粗气，胸腹之间的那种难受感觉，才稍稍好受了一点。
修真果然不是一件简单的事情。
入门就如此难受了。
能够忍受炼体的苦难经历，甚至还觉得甘之如饴，不是什么人都能够做到的。
难怪说修真者喜欢逆天而行，连入门修炼都不把自己当人，使劲儿憋着痛苦，甚至恨不得越痛苦越好，说明淬炼效果更佳，天赋更高。
修炼太难了。
