吴常道提示您：看后求收藏（春雷小说www.clqcjtz.com），接着再看更方便。
重心是稳住身体的关键。
没有重心与核心控制力，就算四肢再孔武有力，块头再大，也不能随心所欲地控制身体。
就好比俄式挺身这个街健动作一样。
要想完成这个动作，手臂与腰腹力量自是不可小觑。
但身体的核心控制力也占据了很大的比重。
二者相辅相成。
缺一不可。
任何一个不过关，都不能演绎出一个完美的俄式挺身。
眼下。
陆羽也不着急。
玄幻魔法推荐阅读
More+
苏念念江如风精彩章节
江如风不禁把目光落到苏念念身上。是因为她吗？女孩大大的眼睛忽闪忽闪的，这儿盯盯那儿看看，总归是不看他罢了。江如风还维持着一手插兜的姿势，腿太长，他两双腿分而立之，看过去狂恣又潇洒。“这不是新同学初来乍到，人生地不熟，弱小无助又可怜……”说到这儿，江如风突然想起刚才她听到主任声音那一刹那的颤抖，不禁勾唇。沉吟半晌，他才把话补全，低垂着头：“我带她认认路。”“认路你跑这儿干什么？”李广明有些不信，
玄幻
连载
1万字
我在末世卖麻辣烫
末世残酷，有人在温饱线上垂死挣扎，有人为了生存刀口舔血，有些人不得不为了生活——卖麻辣烫。片段一梅诗：“系统啊，为什么关东煮我也卖？这是麻辣烫？”系统666【难道它不是麻辣烫的一种吗？不好意思，我来自未来，那个时候他就是麻辣烫菜系里的一种。】原来是你太高级。麻辣烫居然还是一种菜系=。=系统666【加油，等你卖出一千串，新款麻辣烫的底料就解锁了哟~】等到梅诗满心欢喜地解锁了这个底料，满脑门子问号XX
玄幻
连载
332万字
重生之我在养老院实习完结版小说全章节目录阅读
正式实习的第一天，林晓早早地来到了养老院晨曦透过淡薄的云层，轻柔地洒在他身上，仿佛为他披上了一层希望的光辉他怀揣着些许紧张和期待，踏入了这个即将成为他新生活重要舞台的地方他被分配到了护理部，跟随资深护工张姐学习张姐是个热情开朗的人，一见面就给了林晓一个温暖的笑容，让他原本紧绷的神经稍稍放松了一些“小林啊，别紧张，咱们这工作呀，靠的就是耐心和细心”张姐一边带着林晓熟悉养老院的各个区域，一...
玄幻
连载
1万字
我在东京放置成神
日国东京，荒川区，利谷私立学园。 下午放学后，旧校舍旁的小树林里。 夕阳被枝叶裁剪得支离破碎，投下一片昏黄的阴影，好似垂暮的老人般有气无力。 正如倒在芦屋良脚前的两个不良少年。 “嘶......疼疼疼！” “芦屋大哥，我们错了，就饶了我们吧！” 两个不良少年身体蜷曲得像是熟透的大虾，颤栗的看着眼前这个长发及肩、眼神阴冷的男生。 很难想象在一分钟之前，他们还嚣张的怪笑着，命令芦屋良把钱交出来。 同样
玄幻
连载
56万字
开局透视眼，女总裁被我气哭了
【重生】【穿越】【透视眼】【逆袭】【复仇】千万亿资产集团第一副总经理赵良，在董事长的职位争夺中，被总理经雇凶杀死，死后灵魂穿越至同名同姓的小保安赵良身上。小保安赵良，孤儿，无背景，绿帽接盘侠，被兄弟算计，娶了病毒孕期女，婚礼当天被扣绿帽的兄弟药死，被同名同姓的第一副总经理赵良灵魂附体后重生。重生后，赵良获得透视眼，以女经理递过来的橄榄枝入局，透视集团一切空空色色。当没有足够强大的靠山时，自己锋利的
玄幻
连载
3万字
重生八零锦绣盛婚
恋上你看书网 ，最快更新重生八零锦绣盛婚最新章节！ 姜筱又做恶梦了，梦到那些穿着白大褂的人像饿极的狼看到了小羊羔一样，一脸凶煞地朝她扑来。 她恐慌害怕，拼命挣扎，步步后退。 然后不知道谁将她猛地一推，她失足从九楼摔了下去，脑浆迸射，血肉模糊。 那是她，三十岁的她。 以那么惨烈的死状，结束被人骗被人利用被人陷害，害人害己，活得像个蠢蛋一生。 姜筱忍不住放声哭了起来。 她恨，恨那些人，更恨自己的愚蠢。
玄幻
连载
1060万字