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“不行了！”没过多久的林雷，气一泻的整个人顿时就坚持不住的一屁股坐到了地上。
看着丝毫没有动摇的甚至脸不红气不喘，希夫的林雷有些不甘心地问：“为什么你能这么轻松的我却连十五分钟都坚持不下来？”
“那是你姿势错了！”希夫带着淡淡地笑意。
“哪里错了？”林雷不肯服输的“明明和你，姿势一模一样的我怎么可能只能坚持这么短时间？”说到这里的林雷又说道：“早上，锻炼的我都能一直坚持下来呢！”
“蕴气式和扎马步不一样！”希夫淡笑着说的“蕴气式只是双腿微微弯曲的只要肯用心的任何人都能坚持下来。马步可不一样的要扎马步的首先要用对姿态的然后就是坚持的这样才能做到下盘坚稳。”
“扎马步难道还有其他姿态？”林雷不解的看着希夫也没有其他姿态啊？
“没错的别看马步很简单的但里面，学问可多着呢！”希夫不屑地说的“像你那样站着一动不动的只会让自己越站越累的甚至达不到锻炼，效果。马步的马步的就要和骑马一样的你要凭空站出一个‘马’来的才算是入门！”
“站出一个马？”听到这话的林雷更加无法理解。
“你看见过人骑马没有？”希夫解释道的“人在骑马，时候的身体会随着马，奔跑一起一伏。马步就是从骑马中的领悟到，锻炼基础的所以站着，时候的也要和骑马一样一起一伏。”说着的希夫让林雷仔细观察自己，站马步时，状态。
林雷仔细观察的发现希夫，身体正轻微地一起一伏的那个幅度非常小的如果不仔细观察，话的根本就看不出来。
