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在朝阳区的后面有一座小山，一般很少有人来到这里，这天一大早便看到一名少年围着小山的泥土小路一首跑着，少年一身的黑色短裤短袖还有米色的帆布鞋，少年自然是凌天了，昨天之后突然变得很有干劲了，或许有些东西被触及了，翻来覆去一晚上没睡着，结果天刚蒙蒙亮便起床跑步了。
凌天感觉很累，上气不接下气，己经围着小山跑了一圈了，这一圈差不多3000米，按以前来说己经相当不赖了，这是他第一次跑这么长的距离。
凌天跑了一圈停了下来坐在一旁的石头上低头喘气，两分钟过后抬头看了看自己这小身板像是下定了决心自言自语道：“我以后每天都要锻炼身体，先从强健体魄开始，这一次我一定要坚持住，走再跑一圈。”
说罢便再次起身跑了起来，可跑了一会还没到一半就累得不行了，双脚己经不听使唤。
“脚不行了就练手”接着凌天便开始做俯卧撑，姿势到不到位就不说了，做了不到20个就趴在地上起不来身，无奈这小胳膊确实干不了几个，趴了十分钟凌天感到不适才爬了起来，突然感到“咕噜咕噜”的叫声，摸了摸肚皮便向家的方向走去。
晚上又在房间里红着脸练了一会。
·······“哎哟，疼死我了，这手脚咋回事！”
