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“这个磨盘之上我放了一张千斤符。当然难推。修炼要循序渐进，啥时侯你能将附有十张千斤符的磨盘推动，九天逍遥步就算是略有所成，那时你只要使用九天逍遥步八脉境内无人可追上你。”苏天解释道。
“八脉境内无人能及。那我不就是天阳教内第一跑男。太牛叉了。”方乐兴奋道。
“那是必然，加油！跑男。这里还有一些石盘你可让负重蹲起。”说罢，苏天便从储物袋中拿出几块石盘。
方乐便开始了苦修。为了专心修炼，方乐放弃了他可以参加天阳教的一切活动。
一个月过后，方乐已经可以推动附有一张千斤符的石磨。
一年过后。
小竹峰的一片空地之上，传来一声声急促的呼吸声，只见一正值风华正茂的少年双手环抱一巨大石盘，上下起伏。少年赤裸着上身，汗水挂记了他的脊背，好似被雨淋过一般。随着少年身L的上下起伏，汗水由颈部流到腰部，由臀部流到足部，而后一滴滴地落在地上，地上已有一小片明显的水渍。
这个赤裸上身的少年便是方乐，一年前他便开始了这样的修炼，日复一日，从未中断。
每天地面上都会出现这一小片水渍，这一小片水渍是他勤奋的见证，通样也是他成为天阳教第一跑男的凭据。
他虽不怕吃苦，但他怕的是没有任何回馈的吃苦，显然他的坚持付出是有成效的。而这个成效，一身健壮的肌肉以及日益增长的力量已经告诉了他所有。
