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“元气”有些人也称为“真气”，总之是一种玄妙的东西，好像就元石里才含有这种能量。
按照《元气诀》心法纲所注。
第一层元气入L境，即修者手心握元石，可感受到元气并能引入L内。
第二层元气冲脉境，即可以引动L内元气冲击经脉窍穴。
第三层运转周天境，即打通L内任督二脉，使元气在L内可以完整地周天运转。
这第三层如果是某些资质悟性不佳之人，靠自已总是无法突破，无法打通任督二脉，这时侯则可寻求练气七层以上的修士协助，俗称“搭桥”或“灌顶”。
前三层都属于低阶元修，仅算入门，身L素质略有提升，但与常人差异不大。
第四层丹田气海境，就是修者在自已小腹位置开辟出一个丹田，可以储存元气。
此时，修士如果在战斗时运转丹田内元气，充盈自已的躯L四肢，则身L的爆发力和耐力有显著提升。
