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多崎司赞叹道:“难怪老师的身材这么好。”
星野花见自动忽略了他的话,视线瞥向他打颤的小腿:“看你跑步的姿势,从来都没运动过吧。”
多崎司尴尬地笑了下。
“你的呼吸节奏太差了速度一快就只会大口呼吸,这样是不行的。”
星野花见摇了摇头,接着说道:“肺部呼吸的频率未必要与速度成正比,在有氧状态下能够跑的时间和速度,其实有一定的幅度可供调整,优秀的跑者便会在这个范围内调整卡路里的消耗量。”
“完全听不懂”
“按照我的指示来做就行。”星野花见自信地笑了笑,“老师读书的时候可是参加过全国高校运动会的。”
“真厉害!”身为运动废柴的多崎司表示佩服。
“快跑起来,跑一段停一段是没有锻炼效果的。”
“嗨~!”