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相交之下，方源觉得在面对强敌的时候，敏捷更加重要。
所以，方源决定先把敏捷练起来，于是问道：“教官，如果我想要修炼敏捷，应该用什么锻炼方式？”
“敏捷修炼，主要是训练神经反应速度和极限奔跑速度，按照星力模型在双腿上构筑星力循环，跑步就行了。以你现在的水平，坚持跑一千公里，差不多能提升一点敏捷。”魏海龙解答道。
“一千公里？这得跑死吧？没有更快的修炼方法吗？”方源又问。
“有。”
“是什么？”
“负重跑。”魏海龙说着就把脚上的一对十公斤负重拆下来，丢到方源面前。
方源坐到地上，捡起负重开始往脚上绑。
一边绑一边打量魏海龙，试探道：“教官，你听说过上帝之矛吗？”
