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昨天完成训练任务，是兴奋。
今天则是惊喜！
就试一试，还真就完成了！
半个月前，他偶尔尝试一下的时候，总会在某个目标卡住。
而且他曾单独把每个目标试一试，虽然每个目标的训练内容他都会，但有时间、效率、次数等要求，有的目标对他来说完成难度较大。
所以之前隔几天尝试一下，都失败了。
这次过了半个月没去尝试，一次就成功了！
惊喜之后，他回顾了一下几个月来的防守训练，觉得这是应该的，水到渠成的事情。
几次在团队训练中的单防训练，他进步良多。
他现在有经验了，像投篮这样的单项训练任务，就抓状态好的日子尝试，而单防这种更考验综合能力的，如果完成不了，不必尝试得那么勤，先练一段时间再尝试更好，至少能避免影响心情。
