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武是杀人技，锻炼身体那是和平年代的事。
如今陆一身边的《无名拳脚》，虽然无名，但是系统给的评价还是可以的，他想学一学。
学习的方法有三种，这也是系统给出来的，他想先看一眼，再决定用什么样的方法学习。
学武第一步，还是要练桩。
脚下没有力，打拳打不稳。
无名拳脚第一页的内容，讲的大概就是这个东西，虽然有些文言文的意思，但不是那种难懂的文言文，文言文里夹着白，在这个年代算是通俗易懂，对于陆一来说稍微有点难度。
“桩功。”
陆一看着那秘籍上的内容，脱了外套，让自己显得更加灵活一些，他想着那本秘籍上的东西，摆了一个桩功的姿势。
不是那么的标准，看起来身体各个部位和秘籍上说的差不多就行。
