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马步站不好，终究艺不精，身心一致的最佳练习方法，有锻炼全身的功夫，有获取内劲的重要手段，练内劲纳气功。
离歌抬手将两本书递给了玄烨：“这有《凌波微步》《太极拳》你要细细看，想是一身好功夫，首先就要先打好底，以后你每天清晨都要在亭子里扎一炷香的马步，对于武功的进展是很大的帮助。”
离歌示意玄烨盘腿而坐：“我今天教你内功的修炼方法，你可仔细听着。盘腿静坐正堂堂，抱圆守一清心狂；闭目鼻息舌抵上，松肩扩胸挺脊梁；宁神降气丹田藏，心身合和热肚肠。”
玄烨按照离歌的说法开始练习内气，随着心法的运作，一股气流在他的身体走了一圈。最后气流藏在了丹田深处，也并没是感觉到不适。他想那便有所谓的真气了。
“老师我感觉到了。”
离歌睁开眼睛，这小子天赋挺不错的呀，可惜了没灵根不能修炼。
“不错，时间也不早了，去用午饭吧。下午把那两本书看一下，明天早上记得时间。”
时间一天一天的过去了，玄烨每天都会准时去离歌那里报到。这段时间玄烨也读了很多平佳从空间里拿的关于现代的书，《数学》《经济学》《拼音》《史记》《杂记》《心理学》等。
玄烨所修炼到凌波微步也有是一些小成，至于太极拳吧，只能说和三四岁小朋友打群架他一个人可以搞定。
