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次日清晨，天色蒙蒙亮，雄鸡刚啼叫头遍。
傅惊涛悄然起身穿好衣裤鞋袜，蹑手蹑脚地走出厢房，独自来到练武场上。他先是导引吐纳片刻，然后舒展筋骨，慢跑、挥拳、踢腿、舞弄石锁，一遍又一遍重复练习最基础的武技，不断压榨身体的潜力，任由豆大的汗珠一颗接一颗砸到土里。
得益于巴桑法王的捶打磨砺，他发现自己对于身体各部分的掌控力大大强化，敏捷性、协调性、反应速度等均有所增强。举个简单的例子，过去他一呼吸之间能出拳五次，现在则达到了七次！这意味什么？意味着他在战斗时，能比对手更快一线！而有时候这一线之差，就能制敌于死地。
但是他根基太差，不论是内功修为还是肉身强度，都无法长久支撑高频率攻击的状态。比如他出拳的话，至多能保持半刻钟的超高拳速，随后就会因肌肉抽搐不得不停下来。
换句话来说，他的意识反应和现有的身体并不匹配，必须要加强外门功法的修炼，造就一身钢筋铁骨。
另外一个，他在襁褓之时曾遭受过致命伤，先天元气流失严重，导致他吸收炼化天地灵气的进度缓慢。更为严重的是，当年的伤势还造成他体内部分经脉堵塞，至今无法疏通复原。所以他在内功修行这一项上，一直不尽如人意。
如今的江湖武林，武学流派数不胜数，但不论哪一门哪一派，都要求门下弟子打好内功根基，内力越强越好。若无内功傍身，即使是招式再华丽再精妙，犹如纸糊的老虎，不堪一击。江湖上所有公认的一流高手、顶尖强者，都有着惊世骇俗的内功修为。
傅惊涛也深知内功修行的重要性，但对于目前的困境，实在是没有什么更好的解决方法。只有走一步算一步，先集中精力把外门功夫练到极处，起码具备自保之力。
不知何时，程通已然来到了练武场边，默默地观察傅惊涛苦练技法，若有所思。
傅惊涛眼角余光无意间一瞥，忙收势拜见：“师伯，早安！”
