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练体术是的练体养血，法门。
重要，其实的养血是前面练皮、锻骨两个阶段都的铺垫。
水流泉在施展练体术，动作时是身体雀跃是在发生显著蜕变是肌肉每天一个变化。
二十天，练武是让水流泉不再那么瘦弱是有了阳刚之气是甚至身高都长了一厘米是变化非常惊人。
可越的修炼是水流泉越的奇怪。
因为是他完全没有突破，迹象。
练体术，境界是的用肌肉硬度是以及力道来划分是而突破是就的达到要求是能够进行下一步。
练皮境界是圆满，标志的是单手能够提起一百斤，重物是并且隐隐可以感觉到身体骨骼。
只有感觉到了身体骨骼是才能进行锻骨，修炼是要不然会把自己练废。
