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而是一种外功，桩功。
大家通过站桩，调整呼吸，锻炼身体，由外而内，生成内劲，也即是内力。
这种由外而内的修炼方法，要比按部就班的修炼内功心法，而快的多，也可以更好的普及！
若是修炼内功心法，第一步熟悉经脉穴道，第二步提炼体内一口气，第三部运气于经脉，修成第一丝内力等等。
不论是修炼速度，还是普及之上。
都不如这种由外而内的修炼方法，显然国家也是经过一系列的研究，才制定了武道普及方案。
只不过大家通常，将这种修炼方法，由外而内，所修炼出来的内力，称为内劲。
“小扬，武道修炼方面，要认真努力！”
张天豪突然放下筷子，认真说道，作为一个成年人，他更能适应这个突变的世界，也更能shu12.cc理解武道修炼的重要性。
