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需要克服的，其实是抑郁和焦虑。这也是我着重写抑郁和焦虑的缘故。抑郁和焦虑，找上门来，是不会打招呼的，除非问题严重，你根本意识不到他们的存在。
这样如何攻破情商的这一关，就有数了，烦恼不可怕，可怕的是无名。
我们去不了烦恼，但可以消去无名。
烦恼之负面情绪，之所以会为人误解，人人喊打，其实是因为他们会带来抑郁和焦虑。正因为烦恼之不可避免，抑郁和焦虑也是无计摆脱。
我们是不可能没有烦恼和负面情绪的，但通过修炼，可以完全驱除抑郁和焦虑。才可以圣心通明，心无挂碍。
因为焦虑，所以我们的完成感不佳。
因为抑郁，所以我们的安全感不佳。
因为无名，所以我们不能天人合一。
把情绪合并成一种，大道至简么。无名正是从烦恼中催发的，思之再三，还是分开来好处理一些。
