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练习打坐和冥想的人千千万万，得道的人有么？
静坐和睡觉一样，是要在合适的时机才可以的。
睡不着觉和不能入静是一回事。
失眠了，练一下打坐，算是很好的睡眠过渡，坐不住了，正好睡觉，不过想要入静，那是痴人说梦。
睡眠在科学上是个迷，人为什么需要睡眠？人为什么要做梦？梦可以解析么？
能睡好觉的人，身体才会好。
修仙就是吃饭、睡觉二件事。
能吃的香，睡的着，你就已经是半仙之体。
如果想要修炼出不凡的神通，把出人头地，作为修仙的目的，这又是缘木求鱼了。
