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“呵呵，这是双赢，老贺你又何必这么想不开。”顾明臣拍了拍老友的肩膀。
一股无形的力量从贺忘形肩膀上泛起，轻轻把顾明臣的手掌弹开。
“哼，我上了你的当。”贺忘形哼了一声，眼睛盯着里面正在练习的年轻人。
高寒猛然转过头，朝窗户方向看去。
不过单向透光的玻璃窗像是一面镜子，反射出训练室陈列的跑步机等运动器材，整个训练室里除了于霞教练一个活人之外，没有任何其他动静。
“啪——”一记竹鞭不轻不重的抽在高寒肩膀上。
于霞手持竹鞭训斥道：“练功一定要专心，桩功的训练尤其讲究心神合一，绝不能分心。你如今是向真馆入门弟子，要求和以前不同，不用功要挨揍。”
“是，教练。”高寒老老实实站好，把刚才背后传来的异样感觉抛在脑后，努力练习四平马步桩和丹田呼吸法。
短短三天时间，高寒虽然消耗了些内力，却觉得自己脊柱和下半身的筋骨颇有连成一片的趋势，让他的动作协调性更进一步。
‘青蛇摆尾’这一联动全身、转移动量的图示，现在练习起来更顺畅了些。
