叶知风提示您：看后求收藏（春雷小说www.clqcjtz.com），接着再看更方便。
叶青苦笑一声，若不是有诡经，他今天说不定已经和那些村民一样，被血气污染，变成一具血尸了。
而且，他已经加入了巡逻队，等伤一好就得出去巡逻，和诡怪战斗，没有实力，一个不慎小命就交代了。
所以，他必须变强，也不得不变强。
休息了一会儿，叶青在厨房找了两个窝头，就着凉水吃下去，随便垫了垫肚子，而后拿了把椅子，坐在门口，翻开林虎给他的那本《伏魔七式》，阅读起来。
微弱的阳光，顺着云层倾泻而下，落在少年稚嫩却又坚毅的面容上，荡开一层微光，如梦似幻。
“原来，修炼的第一步是淬体！”约莫一炷香的时间后，叶青终于将《伏魔七式》从头到尾详细翻阅了一遍。
根据书上的描述，武者修行的第一步是淬体，即淬炼体魄，先淬四肢，再淬躯干，先炼皮膜，再炼脏腑，由小到大，由外而内，激发体内的气血和气力，使皮膜坚韧，筋骨强壮，气血宏大，气力巍然。
而《伏魔七式》就是一本淬体功法，其虽然只有七式，但每式中又有七个小变化，所以一共七七四十九式，构成一个小周天，用于淬炼体魄，强健筋骨，壮大气血。
“先开始练第一式！”
