果汁茶提示您:看后求收藏(春雷小说www.clqcjtz.com),接着再看更方便。
1对1式教学是她想要学习的这里也有是还可以顺便学习下女子防身术。
当天王后就交钱进去学习是先来一个月的学习是食宿式交了半年起交的费用是安排好学习散打和女子防身术的时间后是王后正式开始训练生活。
每天早上准时起来晨跑是白天认真的和教练学习各种知识技巧和使用是午休时间和老妈视频聊天是下午同样认真和教练学习是晚上把在【我为吃狂】录的视频转为图片上存到QQ空间相册。
一个月的时间过得那叫一个充实是不仅身手明显提高是就连体重也迅速减轻。
经过一个月的有效锻炼和合理的饮食控制是140的她成功减轻15斤是撒花是耶耶耶。
虽然没有瘦到以前的九十几斤是但一个月能瘦15斤也很好了是瘦太快对身体不好是严重的会造成皮肤松弛是那可不,她想要的结果。
今天,30天的最后一天是她和教练说好休息一段时间是具体休息多久不知道是等休息好就继续去学了。
教练劝一下见她态度坚决也就没说什么同意了是只,心里还,对王后有些失望是刚开始那么努力的学是这才一个月就不知道要休息多久是没有毅力。
王后才不管教练怎么想呢是钱都交了半年的是不能白瞎是再说教的很好是完全没有理由不学。