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机遇与危险并存，他要想领略不一样的风光，就必须拥有自保之力。
前身倒是从小学习八极拳、五禽戏，否则也不可能成为有名的顽主，但那还不足以自保。
于是，陈长生把希望放在了刚刚获得的‘金手指’上，来到院中练起了八极拳、五禽戏。
“嘭！嘭！嘭！”文有太极安天下，武有八极定乾坤，八极拳乃是至刚猛的短打拳法，大开大合。
二十出头的陈长生身高一米八，体型健壮，发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，身形好似老罴，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势，动静之间，如风雷迅疾。
渐渐地，八极拳的精妙被陈长生贯通于身，已然达到了出神入化之境，他这才开始演练起五禽戏。
“唰！唰！唰！”五禽戏是导引养生之功，仿效虎、鹿、熊、猿、鸟，陈长生一改方才刚猛霸烈，身形灵活，时而虎戏扑食，时而鹿戏跃动，时而熊戏纵横，猿戏攀悬，一整套打完之后，汗流浃背，面色红润，状态臻至最佳。
