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系统只是辅助,如果想要真的变强获得自保的能力,还是要靠自身的努力!

这般想着,他便又摆开架势,自发的做了些深蹲、平板支撑等前世的健身动作。

自己这身体营养不良,先天基础差,想练任何武学的话,都要把身体素质先提上来,否则都是白扯。

或许是因为加了0.1的力量,能明显的感觉到,今晚练习的效果明显比自己这段时间穿越过来的都要好,达到既定的100个俯卧撑要轻松不少。

直到肌肉酸痛后,他便停下休息。

心急吃不了热豆腐,他们正是长身体的时候,保障充足的睡眠和休息是很关键的。

同样,还有营养……

陆长生将桌面上剩下的十几个茶叶蛋和那10g三黄鸡鸡肉一扫而空,却仍然感觉饥肠辘辘。

“看来是那个天赋搞得鬼,让我变成大胃王了……”

陆长生苦笑一声。

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