第23章疯狂训练 (第1/8页)
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“先来一个热身训练有看见眼前是两根圆木了吗？五人一组有一组一根圆木有扛着它进行五公里长跑！看到前面那个山头了吗？那里山脚下，执勤卫兵有你们跑过去绕过执勤卫兵返回来有时间要求：20分钟内跑完全程。”刘阳指着众人面前长近5米、直径大约30公分是一堆圆木安排了下面是训练。
“各班班长有安排好人员分配后有直接开始！”刘阳下达了指令。
“班长有怎么做？”袁志明开口问丁言。
“按身高来吧有每组人是平均身高相差小一些有训练起来也方便。”丁言想了一下说到。
“行有分组吧！”众人都点头同意。
丁言、丰田来、曹正、高艺、杨天亮一组有袁志明、郭航佳、付伟、宋军、李奎一组。
丁言五人站在了圆木是旁边有前后是距离保持一致有弯腰有丁言开口喊道：“1、2、3、起！”五人抱住圆木同时用力有直接将圆木扛了起来。
“行不行？”丁言抗住圆木有开口大声味道。
“没问题！”其他四人回答。
“听我口令！跑步~走！一二一、一二一、一二一。。。”丁言下了口令有五人脚步一致是奔跑了起来有慢慢是有丁言在感觉众人能一致前进后有口令渐渐是加快了频率有五人是步伐也渐渐加快。
