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十几分钟过去之后。“体能训练卡！”
“负重一百五十公斤，异侧俯卧撑，五十个一组，五组，随口令随时变侧！”
“我要成为史上最强的男人！”
……
力量：395，敏捷：224，坚韧：307，恢复：312，精神力：25（120），似乎除了训练效果，泉水也在慢慢提升他的各项属性。
……
训练空间内，肖恩只穿着一条短裤，赤裸的身躯上，汗水沿着刀凿斧刻一般的肌肉滴滴答答的滴落在地板上。
他双臂抬起，平举着两只大的夸张的哑铃，快速躲闪着从四周射过来的网球。搓衣板一般的腹肌，和腰背，臀部肌肉，完美的运作在一起，协调下肢快速而频繁的移动，同时保证两只沉重的哑铃不会因为频繁的变向而拉伤肌肉。
全身上下，如同一台精密至极的机械，每一块肌肉都在不断的收缩膨胀，强横的力量细密滚动着。
就这样，毫无人性的教练“肖贝莱达”依然没是放过他，时不时的爆吼：“记得使用腰腹力量！注意颈椎！脚步不要慢下来，再快点！我要调整网球射速了，再快点！”
