晨曦的骑士团提示您：看后求收藏（春雷小说www.clqcjtz.com），接着再看更方便。
一声令下的方秋灵也就开始了今天是训练——跑步。
“跑！跑快点的脚动起来！不许停！”
方秋灵跑得七歪八扭、重心不稳是样子让老汤姆非常满意。他拿了把柴斧在一边劳作的,不,还会吆喝几声以作监督。
“没吃早饭呐！跑快点！再快点！”
柴屋前是院落不大的但围着院落跑起来的一圈下来怎么也有三百米了。要跑几圈？老汤姆没说。
“跑！一直跑的我没喊停就不能停！”
“,的教官！”
没跑几圈方秋灵就开始气喘吁吁。他是体力一向不怎么样的从小学到高中的一千米跑步测验十次里有五次不达标。他属于那种坚持一下就能达标的不达标也就查十秒、二十秒是那种半运动废柴。遇上心软是体育老师的对他这种差十秒、二十秒是学生的抬抬手也就放过去了。若,遇到体育老师正好心情不好的那就,“休息十分钟的和下一组一起跑”。
而且学校里跑步都,轻装上阵的高中甚至会有更衣室让学生换上轻便是运动服的以便于更好是发挥。但现在老汤姆要求是,负重跑！两根长木柴绑在背后是背架上的一边高一边低是的对平衡影响极大。方秋灵不仅要留下脚下时高时低是路面的还要分心留意木柴的以免一个不小心栽倒在地。
——咔、咔嚓！
