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云瑶接过丹药，正准备吃下一颗，南宫冥提醒道：“你最好静坐后再服下，否则也是无用功。”
云瑶按照南宫冥的话坐好后服下一颗丹药，开始闭眼冥想。原本脑海中一片黑暗，什么都没有，云瑶又专门等了一会儿，还是漆黑一片，原以为这丹药无用时，突然眼前的黑暗有了些许变化，一丝丝光芒从从黑暗中迸发出来，很快眼前一片光明，等强光渐渐褪去，云瑶这才看清眼前的景象。
只见眼前一望无际的海面，而她则站在这片海面上，云瑶试探着往前踏出一步，踩下去，发现没有踩空：“这就是识海了吧，每个人都有识海，养育着各自的魂魄，让魂魄能够更加强盛。想必现在的状态就是魂魄了。”
识海云瑶是知道的，但她不知道的是，每个人的识海有大有小，识海的清澈程度也是有所区别，而这些均是依据个人天赋而定。
云瑶的识海，一望无际，并且清澈无比，要是南宫冥看得到的话，也会被这种景象惊到。
识海不是重点，重点是内丹，想要修炼，内丹是必不可少的。即使天生天赋异禀，没有内丹，跟普通人也没什么区别了。
云瑶想到这儿，就集中注意到内丹。很快，一股吸力将自己带到了丹田处。
就在云瑶冥想的时候，外面的南宫冥正目不转睛地看着云瑶。因为，云瑶渐渐恢复的实力气息，让南宫冥觉得很是熟悉。现在的云瑶正安静的坐在那里，南宫冥这才开始仔细观察起云瑶的脸来。
之前没怎么细看，今天这一看，还真发现了一些不一样。现在看着云瑶的脸，虽然那张蜡黄的小脸看起来真不怎么样，但南宫冥越看越觉得这张脸他在哪里见过。只是脑海里的那张脸比眼前这张要更好看，但有一些轮廓却与脑海里的重合，这让南宫冥感到奇怪。
