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第一级第一步修武是最初级的与修炼结缘，基础的锻炼身体功法，一般防身。
练气是熟悉了经络之后修习内家功法。
辟谷是锻炼身体极限能力，把身体练的几十天几年不吃饭不喝水，只用自然界的养分滋养身体。
筑基就是全身的经脉都完全理通，醍醐灌顶。
炼神是修炼神识，几十里外的事情如亲眼所见。
成丹，在身体里用内力真元练成一个类似储存能量的罐子一样，能更多的存储力量真元。
修体就是利用足够的力量修筑肉身，以求达到肉身足够强悍，增加肉身物理防御力。
化真是把真元用来修炼神识，形成精神力场，修炼精神防御力。
承鼎是身体真元达到满盈后突破的，全身每个细胞都成为类似元丹一样的境界，更大规模的存储能量。
