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京城某小学的教室里，七岁的林朵朵正带着同学们玩
“灵气接龙”
游戏。她扎着两个羊角辫，肉乎乎的小手牵着小伙伴，认真地引导灵气在彼此间流动。
突然，她周身泛起柔和光芒，灵气如潮水般涌入丹田
——
竟是在游戏中突破到练气一层。看着小女孩兴奋得又蹦又跳，班主任欣慰地想，这或许就是全民修炼时代最好的启蒙。
胡同口的早餐摊前，张大爷一边摊煎饼，一边运转吐纳法。蒸腾的热气中，灵气若隐若现。当他将煎饼递给客人时，指尖不经意间的一抹灵气注入，竟让普通的面糊变得格外香脆可口。
渐渐地，他摊的煎饼有了滋养身体的功效，吸引了不少修炼者前来排队。如今，张大爷不仅厨艺精进，修为也达到了练气三层。
广场舞队伍里，王阿姨将《基础炼体诀》融入舞步。随着音乐节奏，她的动作刚劲有力，每一次跺脚都能震起地面的灰尘，每一次挥臂都带起阵阵风声。
在她的带领下，整个广场舞团队都开始修炼，平均修为达到炼体初期。现在她们跳的不再是普通广场舞，而是能强身健体的
