第16章 (第2/8页)
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没三分钟，她浑身就开始了暴汗。
五分钟过后，她全身上下汗水淋漓，全身上下肌肉的疼痛感让她时时刻刻感受到要极限的边缘。
突破！
突破！
突破！
韩清夏每一组训练都争取多坚持一秒。
好在她练的都是最科学最有效的，中间更是会在每一组之间安排好恰当的休息时间，不至于把自己练废。
就在这种近乎苦行僧的变态锻炼过程中，她的体能增长是最有效的。
训练了五个小时。
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