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一连奔跑一刻钟陈沐才停下，深吸一口气，不断起伏的胸膛很快就平复。
随着红隼练形术熟练度提升，作用开始展现。
陈沐全身素质整体上升。力量、速度、耐力不同程度增强。
快速奔跑一刻钟，竟然很快就平复气喘，且还有余力。
“这速度要是搁在前世奥运会，短跑长跑冠军一个都跑不了！”
书写：1245/10000/二阶；
图画：663/10000/二阶；
投掷：2465/10000/二阶；
红隼练形术：1050/10000/一阶；
“又涨了15点经验。”
